g24y6udjvd8

Впервые в России! Чемпионат Москвы по Стронгмену и Стронгфиту в весовых категориях

📆Дата и время: 15.04.2017 г. 11 00 — 18 00
🌏Место проведения: г Москва, 1-я Бухвостова 12/11 корпус 5,
CrossFit Bayard ▲ PALADIN Group

Программа соревнований

📆14.04.2017 г.

10 00 – 22 00 – взвешивание, регистрация и жеребьевка участников все категории

📆15.04.2017 г.

⏳7 00 – 10 00– взвешивание, регистрация и жеребьевка участников

✔Порядок выступления по категориям

⏳10 00 – 11 00 Разминка и представление участников мужчины 80,90 и 105, женщины 65
⏳С 11 00 – категории мужчины 80 и 90, после них женщины 65, далее мужчины 105

✔Данный порядок выходы будет на каждое упражнение

⏳14 30 – 15 00 Разминка и представление участников мужчины абсолютная, женщины 75
⏳С 15 00 — мужчины абсолютная, женщины 75

Данный порядок выходы будет на каждое упражнение
⏳18 00 – Награждение

↔Подробности:
📌Мужчины:
1. До 80 кг
2. До 90 кг
3. До 105 кг
4. Абсолютная

📌Женщины:
До 65 кг
До 75 кг

⚡Попасть на этот турнир может любой желающий, для этого нужно подать заявку и оплатить взнос. Количество мест не ограничено

💰Взнос = 500 р.
💰Взнос Абсолютка = 700 р. (так как является этапом Strongman Amateur League)

↔Стартовый взнос можно перевести на карту Сбербанка:
4276 8382 7354 6392, с обязательным указанием фамилии, имени, категории. Или же оплатить взнос при регистрации

✔Форма Заявки:
1. ФИО
2. Клуб и Тренер (если имеется), достижения
3. Дата рождения
4. Весовая категория

❗Прием заявок заканчивается 31 марта 2017 года.❗

✔Присылать заявки: moscowstrongman@gmail.com или в л.с. Максиму Дворецкому https://vk.com/maxim_moscow_str и Сергею Белоусову https://vk.com/id145177715

✔Также сообщаем Вам, что можно пройти подготовку на тренировочной базе в CrossFit Medieval ▲ Paladin Group

г. Москва, Волгоградский проспект, дом 32 корпус 8

📞+7 (965) 118-79-03 — по всем вопросам

↔Упражнения

✔1. Подъем бревна на кол – во раз за 90 сек.

📌Мужчины:
До 80 кг – 80 кг
До 90 кг – 90 кг
До 105 кг – 105 кг
Абсолютная – 120 кг
📌Женщины:
До 65 кг – 35 кг
До 75 кг – 50 кг

⏳Лимит времени 90 сек
✔2. «Прогулка фермера +коромысло»
📌Мужчины:
До 80 кг – фермер 2х80 кг 20 м + коромысло 200кг 20 м + 20 м + фермер 2х80 кг 20 м

До 90 кг – фермер 2х90 кг 20 м + коромысло 230кг 20 м + 20 м + фермер 2х90 кг 20 м

До 105 кг – фермер 2х110кг 20 м + коромысло 280кг 20 м + 20 м + фермер 2х110 кг 20 м

Абсолютная – фермер 2х130 кг 20 м + коромысло 330кг 20 м + 20 м + фермер 2х130кг 20 м

📌Женщины:
До 65 кг – фермер 2х45 кг 20 м + коромысло 110 кг 20 м + 20 м + фермер 2х45 кг 20 м

До 75 кг – фермер 2х70 кг 20 м + коромысло 160кг 20 м + 20 м + фермер 2х70кг 20 м

⏳Лимит времени 120 сек

✔3.Подъем гантели на кол – во раз за 90 сек.

📌Мужчины:
До 80 кг – 45 кг
До 90 кг – 55 кг
До 105 кг – 65 кг
Абсолютная – 80 или 90 кг
📌Женщины:
До 65 кг – 20 кг
До 75 кг – 30 кг
⏳Лимит времени 90 сек

✔4. Кантовка Покрышки/ Камни атласа

📌Мужчины:
До 80 кг – кантовка покрышки 170 кг на 10 раз.
До 90 кг – кантовка покрышки 280 кг на 5 раз
До 105 кг – кантовка покрышки 280 кг на 10 раз
Абсолютная – Камни атласа 125-135-145-160-180
В Абсолютной категории Лимит времени 120 сек
📌Женщины:
До 65 кг – кантовка покрышки 100 кг на 10 раз.
До 75 кг – кантовка покрышки 100 кг на 15 раз

⏳Лимит времени 120 сек

Генеральный спонсор — https://www.leon.ru/

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ