cunyoud_klg

Paladin Group представляет!
Впервые в России!
🏆 Moscow Strongman Amateur CUP 2017 🏆
📆Апрель 2017
🌏 г. Москва
Открытый Чемпионат Москвы по Стронгмену и Стронгфиту среди любителей в весовых категориях:
📌Мужчины:
1. До 80 кг
2. До 90 кг
3. До 105 кг
4. Абсолютная
📌Женщины:
До 60 кг
До 75 кг

⚡Попасть на этот турнир может любой желающий, для этого нужно подать заявку и оплатить взнос. Количество мест не ограничено

💰Взнос = 500 р.

↔Упражнения↔

✔1. Подъем бревна на кол – во раз за 90 сек.
📌Мужчины:
До 80 кг – 80 кг
До 90 кг – 90 кг
До 105 кг – 105 кг
Абсолютная – 120 кг
📌Женщины:
До 65 кг – 35 кг
До 75 кг – 50 кг

✔2. «Прогулка фермера +коромысло»
📌Мужчины:
До 80 кг – фермер 2х80 кг 20 м + коромысло 200кг 20 м + 20 м + фермер 2х80 кг 20 м

До 90 кг – фермер 2х90 кг 20 м + коромысло 230кг 20 м + 20 м + фермер 2х90 кг 20 м

До 105 кг – фермер 2х110кг 20 м + коромысло 280кг 20 м + 20 м + фермер 2х110 кг 20 м

Абсолютная – фермер 2х130 кг 20 м + коромысло 330кг 20 м + 20 м + фермер 2х130кг 20 м

📌Женщины:
До 65 кг – фермер 2х50 кг 20 м + коромысло 130 кг 20 м + 20 м + фермер 2х50 кг 20 м

До 75 кг – фермер 2х70 кг 20 м + коромысло 160кг 20 м + 20 м + фермер 2х70кг 20 м

⏳Лимит времени 120 сек

✔3. Кантовка Покрышки/ Камни атласа
📌Мужчины:

До 80 кг – кантовка покрышки 170 кг на 10 раз.
До 90 кг – кантовка покрышки 280 кг на 5 раз
До 105 кг – кантовка покрышки 280 кг на 10 раз
Абсолютная – Камни атласа 125-135-145-160-180
В Абсолютной категории ⏳Лимит времени 120 сек
📌Женщины:
До 65 кг – кантовка покрышки 100 кг на 10 раз.
До 75 кг – кантовка покрышки 170 кг на 5 раз

⏳Лимит времени 90 сек

✔4. Подъем гантели на кол – во раз за ⏳90 сек.

📌Мужчины:
До 80 кг – 45 кг
До 90 кг – 55 кг
До 105 кг – 65 кг
Абсолютная – 80 кг
📌Женщины:
До 65 кг – 20 кг
До 75 кг – 30 кг

✔Форма Заявки:
1. ФИО
2. Клуб и Тренер (если имеется), достижения
3. Дата рождения
4. Весовая категория

↔Присылать заявки: moscowstrongman@gmail.com или в л.с. Максиму Дворецкому и Сергею Белоусову
Также сообщаем Вам, что можно пройти подготовку на тренировочной базе в CrossFit MedievalPaladin Group
г. Москва, Волгоградский проспект, дом 32 корпус 8

📞 +7 (965) 118-79-03 — по всем вопросам

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ